Un moment pour vous
Une heure pour déposer ce que vous vivez, et repartir avec vos outils.
Si vous êtes ici, c'est que vous avez déjà fait le premier pas, et c'est souvent le plus difficile. Prenez le temps de découvrir cet espace, à votre rythme.
Depuis toujours, je suis passionnée par l'être humain, son fonctionnement et tout ce qui le façonne. Je suis fascinée par nos expériences de vie, par les traces qu'elles laissent en nous, mais aussi par tout ce que nous héritons de nos ancêtres, parfois sans même en avoir conscience.
Dans mon approche, nous travaillons avec les mots, avec le corps, mais aussi avec l'âme, cette partie profonde de nous-mêmes qui détient bien plus de force et de ressources que nous ne l'imaginons. Apprendre à s'y reconnecter, retrouver confiance en cette force intérieure et découvrir tout ce dont nous sommes capables fait partie de ce que j'aime transmettre à travers mes accompagnements.
Aujourd'hui, j'ai la chance de faire de cette passion mon métier : écouter, accompagner, soutenir et offrir un espace pour déposer ce que l'on porte, avancer à son rythme et retrouver un peu plus de paix avec soi-même, dans les tempêtes comme dans les joies de la vie.
« Le mental peut mentir, le corps, lui, jamais. »
Université de Montréal · gestion de crise, communication non verbale, ressources humaines
Psy Co Gêne Academy
École IFS
Libération des mémoires cellulaires
GENOMM
Centre de relation d'aide de Montréal (CRAM) · en cours
Voici ma respiration préférée, la 4-7-8. Suivez le cercle trois fois, et observez ce qui change en vous.
Sélectionnez les mots qui résonnent en vous, autant que vous voulez.
Vos mots apparaîtront ici.
Vous avez choisi .
Tout cela peut se traverser, à votre rythme, et vous n'avez pas à le vivre sans soutien. Parlons-en ensemble.
M'écrire avec ces mots :
Voir les accompagnementsJe me suis formée à plusieurs méthodes pour pouvoir accueillir des besoins différents, et choisir avec vous l'outil qui convient le mieux à ce que vous traversez.
Un espace pour parler, déposer ce que vous portez et trouver une écoute sans jugement.
Apaiser le mental et revenir dans le corps.
Voir ce qui se répète dans votre histoire familiale.
Relâcher ce que le corps porte encore. Le cœur de mon travail.
À Marrakech
Centre d'affaires Renoir, avenue du Colonel GazeilleOù que vous soyez
★★★★★
« Lieu sublime et très apaisant, à l'image de Sherine, une femme passionnée et d'une douceur exceptionnelle. »
« J'ai trouvé chez elle une écoute sincère, une douceur et une justesse qui m'ont énormément aidée. Elle a su comprendre des choses que moi-même j'avais du mal à exprimer, sans jamais me brusquer. Merci pour tout, vraiment. »
« Très belle séance, pleine de douceur et de bienveillance. Je me suis sentie écoutée, comprise et apaisée. »
« Sherine est une thérapeute bienveillante, à l'écoute et toujours souriante, qui m'a beaucoup aidée. En quelques séances, elle m'a donné les clés pour gérer mon anxiété. Je me sens libérée grâce à elle. »
« Un pur moment hors du temps grâce à Sherine, une belle âme en plus d'être une thérapeute hors pair. »
Une heure pour déposer ce que vous vivez, et repartir avec vos outils.
Un mois pour traverser ensemble ce que vous vivez, à votre rythme.
La version autonome de ma méthode, à télécharger : 28 jours, avec chaque jour un outil et une question pour avancer en autonomie, à votre rythme.
Règlement par virement, depuis le Maroc ou l'étranger : après votre message, je vous envoie les coordonnées sur WhatsApp, et votre rendez-vous est confirmé dès réception.
Vous ne savez pas encore comment vous faire accompagner ? Répondez à ces quelques questions avec le cœur, sans trop réfléchir, et je vous conseillerai au mieux.
Un moment de sophrologie en groupe, le soir, pour respirer ensemble et repartir le cœur plus léger.
Elle peut aussi être sur mesure : pour un anniversaire, un EVJF, une équipe ou entre amis, mixte si vous le souhaitez, avec le thème, le lieu et le nombre de personnes de votre choix.
Personnaliser ma NocturneÀ venir
8 places · 250 dh par personne
Place confirmée au règlement, par virement
Ce que ton anxiété
essaie de te dire
Sherine Ordi
Quatre outils à garder sur votre téléphone pour les moments où l'anxiété monte.
Oui, la thérapie est pour toutes les personnes qui souhaitent mieux se connaître ou dénouer une difficulté, et il n'est pas nécessaire d'attendre d'aller mal pour se faire accompagner. C'est normal d'avoir un peu d'appréhension la première fois, et on avance toujours à votre rythme.
Oui, mon accompagnement respecte vos croyances, quelle que soit votre religion.
Oui, la visio a fait ses preuves. J'accompagne des personnes partout dans le monde, avec le même travail et la même qualité d'accompagnement qu'au cabinet. Il suffit d'un endroit calme, où vous vous sentez assez bien pour vous exprimer.
Le nombre de séances dépend vraiment de chaque personne et de son histoire. Je vous conseille au mieux dès notre premier échange, et le petit test peut déjà vous en donner une idée.
Non, mon travail est complémentaire d'un suivi médical.
À Marrakech et partout au Maroc, je viens jusqu'à vous pour offrir à vos clients et à vos collaborateurs un vrai temps pour souffler, relâcher les tensions et repartir plus présents.
Vos soins prennent soin du corps. La sophrologie prend soin de l'esprit : en une séance, chaque personne apprend à respirer, à relâcher la pression, et repart avec des outils simples à refaire en autonomie.
Pour un hôtel ou un spa, une prestation qui prolonge vos massages et vous distingue. Pour une entreprise, un geste concret envers celles et ceux qui la font vivre.
Pour vos clients
Pour votre entreprise
Un thème choisi avec vous pour chaque séance
Le même déroulé en groupe (environ 45 minutes) ou en séance individuelle pour vos clients (45 minutes à 1 heure), sans aucune expérience nécessaire.
Adaptée à tous. L'adaptabilité est au cœur de la sophrologie. J'ajuste chaque exercice pour une femme enceinte, une douleur, ou une personne qui préfère garder les yeux ouverts.
Confidentielle. Ce qui se dit en séance reste en séance. Rien n'est rapporté à la direction sans l'accord des participants.
Accompagnée. Si une émotion déborde, le groupe continue de respirer en musique pendant que je prends la personne à part.
Mesurée. Un court questionnaire avant et après, puis un bilan pour vous, sans aucun détail personnel.
Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et utilisée aujourd'hui en milieu hospitalier, la sophrologie réunit le meilleur de la relaxation, de la respiration, de la méditation et du yoga en une seule méthode, simple et accessible à tous.
Ses outils rejoignent ce qu'étudient aujourd'hui les neurosciences : la respiration lente aide le système nerveux à passer en mode détente, et l'entraînement régulier de l'attention renforce la concentration et le calme sous pression.
À la différence d'un cours de yoga ou d'une simple relaxation, elle donne à chacun des outils concrets qu'il peut refaire seul, au bureau ou chez lui, dès le lendemain.

Diplômée en 2025 de l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris, une grande école fondée en 2003, présente dans plus de 25 villes en France et première école de sophrologie à avoir fait inscrire sa certification au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP).
J'anime des séances individuelles et en petits groupes, et je suis aussi formée en somatothérapie et en psychogénéalogie, ce qui me permet d'accueillir avec justesse ce que chaque personne traverse.
Source : brochure de l'IFS
Non, aucune expérience n'est nécessaire, et les exercices conviennent à tous les âges.
Une tenue confortable est idéale pour les mouvements, mais la séance peut aussi se faire en tenue de travail.
Non, le temps d'échange est proposé à ceux qui le souhaitent, sans aucune obligation.
Pour une équipe, un rendez-vous par mois permet d'installer de vraies habitudes, mais des séances ponctuelles dans l'année sont aussi possibles, par exemple avant un temps fort. Pour vos clients, les séances peuvent être proposées à la demande, dans votre programme bien-être.
Une séance individuelle peut être annulée sans frais jusqu'à 48 heures avant. Pour un groupe ou un événement, l'acompte est remboursé si vous me prévenez au moins une semaine avant.
Les séances de groupe se font en présentiel, parce que c'est là que la sophrologie donne toute sa force.
Dites-moi en quelques mots ce que vous imaginez. Je vous recontacte pour un appel découverte, puis une visite si besoin, et je vous envoie une proposition adaptée.