Sherine Ordi · Thérapeute & sophrologue · Marrakech & visio

Tout est mouvement, rien n'est figé

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Dans cet espace dédié à votre mieux-être

Si vous êtes ici, c'est que vous avez déjà fait le premier pas, et c'est souvent le plus difficile. Prenez le temps de découvrir cet espace, à votre rythme.

Qui je suis

Je m'appelle Sherine

Depuis toujours, je suis passionnée par l'être humain, son fonctionnement et tout ce qui le façonne. Je suis fascinée par nos expériences de vie, par les traces qu'elles laissent en nous, mais aussi par tout ce que nous héritons de nos ancêtres, parfois sans même en avoir conscience.

Dans mon approche, nous travaillons avec les mots, avec le corps, mais aussi avec l'âme, cette partie profonde de nous-mêmes qui détient bien plus de force et de ressources que nous ne l'imaginons. Apprendre à s'y reconnecter, retrouver confiance en cette force intérieure et découvrir tout ce dont nous sommes capables fait partie de ce que j'aime transmettre à travers mes accompagnements.

Aujourd'hui, j'ai la chance de faire de cette passion mon métier : écouter, accompagner, soutenir et offrir un espace pour déposer ce que l'on porte, avancer à son rythme et retrouver un peu plus de paix avec soi-même, dans les tempêtes comme dans les joies de la vie.

« Le mental peut mentir, le corps, lui, jamais. »

Mon parcours

Mon chemin de formation

  1. 2017

    Sciences de la communication

    Université de Montréal · gestion de crise, communication non verbale, ressources humaines

  2. 2023

    Somatothérapie

    Psy Co Gêne Academy

  3. 2024

    Sophrologie

    École IFS

  4. 2024

    Mémoires cellulaires

    Libération des mémoires cellulaires

  5. 2025

    Psychogénéalogie

    GENOMM

  6. 2026

    Relation d'aide

    Centre de relation d'aide de Montréal (CRAM) · en cours

Respirer

Avant tout, respirons ensemble

Voici ma respiration préférée, la 4-7-8. Suivez le cercle trois fois, et observez ce qui change en vous.

  1. 4 secondes, inspirez par le nez
  2. 7 secondes, retenez doucement
  3. 8 secondes, expirez par la bouche, en rentrant le ventre
On y va ?
Comprendre

Qu'est-ce qui vous parle aujourd'hui ?

Sélectionnez les mots qui résonnent en vous, autant que vous voulez.

Apaiser

S'affirmer

Libérer

Traverser

S'élever

Accueillir

Vos mots apparaîtront ici.

Mes outils

Un outil pour chaque histoire

Je me suis formée à plusieurs méthodes pour pouvoir accueillir des besoins différents, et choisir avec vous l'outil qui convient le mieux à ce que vous traversez.

Déposer

L'écoute et l'échange

Un espace pour parler, déposer ce que vous portez et trouver une écoute sans jugement.

Respirer

Sophrologie

Apaiser le mental et revenir dans le corps.

Comprendre

Psychogénéalogie

Voir ce qui se répète dans votre histoire familiale.

Libérer

Mémoires cellulaires

Relâcher ce que le corps porte encore. Le cœur de mon travail.

  • Déposer
  • Respirer
  • Comprendre
  • Libérer
Le cabinet à Marrakech : deux fauteuils crème et une table en bois
Au cabinet

À Marrakech

Centre d'affaires Renoir, avenue du Colonel Gazeille
En visio

Où que vous soyez

Avis Google

Leurs mots

★★★★★

« Lieu sublime et très apaisant, à l'image de Sherine, une femme passionnée et d'une douceur exceptionnelle. »
« J'ai trouvé chez elle une écoute sincère, une douceur et une justesse qui m'ont énormément aidée. Elle a su comprendre des choses que moi-même j'avais du mal à exprimer, sans jamais me brusquer. Merci pour tout, vraiment. »
« Très belle séance, pleine de douceur et de bienveillance. Je me suis sentie écoutée, comprise et apaisée. »
« Sherine est une thérapeute bienveillante, à l'écoute et toujours souriante, qui m'a beaucoup aidée. En quelques séances, elle m'a donné les clés pour gérer mon anxiété. Je me sens libérée grâce à elle. »
« Un pur moment hors du temps grâce à Sherine, une belle âme en plus d'être une thérapeute hors pair. »

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Avancer · Mes accompagnements

Comment je peux vous accompagner

Une séance

Un moment pour vous

Une heure pour déposer ce que vous vivez, et repartir avec vos outils.

Au cabinet, à Marrakech550 dh
En visio, depuis l'étranger70 €
À faire chez soi

Le carnet Traversée

La version autonome de ma méthode, à télécharger : 28 jours, avec chaque jour un outil et une question pour avancer en autonomie, à votre rythme.

Au Maroc, en PDF250 dh
Depuis l'étranger, en PDF25 €

Règlement par virement, depuis le Maroc ou l'étranger : après votre message, je vous envoie les coordonnées sur WhatsApp, et votre rendez-vous est confirmé dès réception.

Le petit test · 1 minute

Quel accompagnement vous correspond le mieux ?

Vous ne savez pas encore comment vous faire accompagner ? Répondez à ces quelques questions avec le cœur, sans trop réfléchir, et je vous conseillerai au mieux.

Les Nocturnes

Des cercles de sophrologie, à la lueur des bougies

Un moment de sophrologie en groupe, le soir, pour respirer ensemble et repartir le cœur plus léger.

Elle peut aussi être sur mesure : pour un anniversaire, un EVJF, une équipe ou entre amis, mixte si vous le souhaitez, avec le thème, le lieu et le nombre de personnes de votre choix.

Prochaine Nocturne

À venir

8 places · 250 dh par personne
Place confirmée au règlement, par virement

Offert

Votre guide anxiété

Quatre outils à garder sur votre téléphone pour les moments où l'anxiété monte.

Questions fréquentes

Vos questions

Je n'ai jamais fait de thérapie, est-ce pour moi ?

Oui, la thérapie est pour toutes les personnes qui souhaitent mieux se connaître ou dénouer une difficulté, et il n'est pas nécessaire d'attendre d'aller mal pour se faire accompagner. C'est normal d'avoir un peu d'appréhension la première fois, et on avance toujours à votre rythme.

Est-ce compatible avec ma foi ?

Oui, mon accompagnement respecte vos croyances, quelle que soit votre religion.

La visio, ça marche vraiment ?

Oui, la visio a fait ses preuves. J'accompagne des personnes partout dans le monde, avec le même travail et la même qualité d'accompagnement qu'au cabinet. Il suffit d'un endroit calme, où vous vous sentez assez bien pour vous exprimer.

Combien de séances faut-il ?

Le nombre de séances dépend vraiment de chaque personne et de son histoire. Je vous conseille au mieux dès notre premier échange, et le petit test peut déjà vous en donner une idée.

Est-ce que cela remplace un médecin ?

Non, mon travail est complémentaire d'un suivi médical.

Vous n'avancez plus jamais sans soutien.

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Hôtels · Spas · Salles de sport · Entreprises · Séminaires

La sophrologie pour vos clients et vos équipes

À Marrakech et partout au Maroc, je viens jusqu'à vous pour offrir à vos clients et à vos collaborateurs un vrai temps pour souffler, relâcher les tensions et repartir plus présents.

Demander un devis
Une nouvelle dimension du bien-être

Le soin qui manquait à votre offre

Vos soins prennent soin du corps. La sophrologie prend soin de l'esprit : en une séance, chaque personne apprend à respirer, à relâcher la pression, et repart avec des outils simples à refaire en autonomie.

Pour un hôtel ou un spa, une prestation qui prolonge vos massages et vous distingue. Pour une entreprise, un geste concret envers celles et ceux qui la font vivre.

Ce que disent les études

Le bien-être, un investissement

+13 %de productivité chez les salariés qui se disent heureux au travail, selon une étude de l'Université d'Oxford menée sur six mois chez BTUniversité d'Oxford, 2019
4 $gagnés en santé et en capacité de travail pour chaque dollar investi dans la prise en charge de l'anxiété et de la dépressionOrganisation mondiale de la santé, 2016
+41 %de dépenses par séjour pour les voyageurs qui cherchent le bien-être, par rapport aux touristes internationaux classiquesGlobal Wellness Institute, 2023
Pour qui

Des séances pensées pour vous

Hôtels & spas

Pour vos clients et votre personnel

  • Séances individuelles sur demande, à réserver 24 h à l'avance
  • Ateliers en groupe intégrés à votre programme bien-être
  • Formules massage et relaxation avec la sophrologie
  • Moments pour vos équipes, souvent très sollicitées
Entreprises

Pour vos équipes

  • Ateliers de 45 minutes, dans vos locaux ou à l'extérieur
  • Une séance ponctuelle, ou un rendez-vous régulier si vous le souhaitez
  • Préparer un temps fort : lancement, salon, discours, période de ventes
  • Marquer une date : journée de la femme, ramadan, fin d'année
Séminaires

Une pause qui marque

  • Une séance de sophrologie au cœur de votre programme
  • Pour relancer l'attention et créer du lien entre participants
  • Avec les agences et les lieux qui organisent vos événements
Salles de sport

Pour vos adhérents

  • Respiration et relaxation après l'effort
  • Visualisation pour se préparer mentalement
  • Un service qui complète le soin du corps
Ce que la sophrologie peut apporter

Des clients et des équipes plus sereins

Pour vos clients

  • Un moment de détente complémentaire à vos soins
  • Une expérience qui vous distingue
  • Des clients satisfaits, qui ont envie de revenir

Pour votre entreprise

  • Plus de concentration, de performance et de productivité
  • Une pression et des échéances mieux gérées
  • Un levier contre le stress, la fatigue et l'absentéisme
  • Des collaborateurs soudés, qui ont envie de rester

Un thème choisi avec vous pour chaque séance

la gestion du stressla concentrationla performancepréparer un temps fortla cohésion d'équipela communicationla prévention du burn-outla gestion des émotionsle lâcher-prisela relaxationla visualisation
Concrètement

Le déroulé d'une séance

Le même déroulé en groupe (environ 45 minutes) ou en séance individuelle pour vos clients (45 minutes à 1 heure), sans aucune expérience nécessaire.

  1. AccueilJe me présente, j'explique simplement ce qu'est la sophrologie et ce que nous allons vivre ensemble.
  2. Mouvements douxDebout, des exercices de relaxation dynamique pour relâcher le corps et respirer plus librement.
  3. Relaxation guidéeAllongés, les yeux fermés, une visualisation sur une musique douce, adaptée au thème choisi.
  4. ÉchangeUn court temps de partage, en groupe ou en tête-à-tête, jamais une obligation.
  5. Message du jourChaque personne pioche une carte et repart avec son petit message du jour.
Infos pratiques

Tout ce qu'il faut savoir

Durée
45 minutes en groupe, de 45 minutes à 1 heure en individuel
Participants
En individuel ou en petits groupes, constitués selon le nombre total de participants, pour que chaque personne soit vraiment accompagnée.
Lieu
Dans vos locaux, en salle ou en extérieur, à Marrakech et partout au Maroc
Langue
Français
Matériel
J'apporte la musique et les cartes. Les tapis de sol se prévoient ensemble.
Réservation
Deux semaines à l'avance pour un groupe, 24 heures pour une séance individuelle en hôtel
Tarifs
Sur devis, selon le format et le nombre de personnes. Un acompte bloque la date.
Paiement
Virement ou espèces, avec facture
Un cadre sûr

Chaque personne est respectée

Adaptée à tous. L'adaptabilité est au cœur de la sophrologie. J'ajuste chaque exercice pour une femme enceinte, une douleur, ou une personne qui préfère garder les yeux ouverts.

Confidentielle. Ce qui se dit en séance reste en séance. Rien n'est rapporté à la direction sans l'accord des participants.

Accompagnée. Si une émotion déborde, le groupe continue de respirer en musique pendant que je prends la personne à part.

Mesurée. Un court questionnaire avant et après, puis un bilan pour vous, sans aucun détail personnel.

La méthode

Pourquoi la sophrologie

Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et utilisée aujourd'hui en milieu hospitalier, la sophrologie réunit le meilleur de la relaxation, de la respiration, de la méditation et du yoga en une seule méthode, simple et accessible à tous.

Ses outils rejoignent ce qu'étudient aujourd'hui les neurosciences : la respiration lente aide le système nerveux à passer en mode détente, et l'entraînement régulier de l'attention renforce la concentration et le calme sous pression.

À la différence d'un cours de yoga ou d'une simple relaxation, elle donne à chacun des outils concrets qu'il peut refaire seul, au bureau ou chez lui, dès le lendemain.

Le cabinet de Sherine à Marrakech
Votre intervenante

Sherine Ordi, sophrologue

Diplômée en 2025 de l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris, une grande école fondée en 2003, présente dans plus de 25 villes en France et première école de sophrologie à avoir fait inscrire sa certification au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP).

J'anime des séances individuelles et en petits groupes, et je suis aussi formée en somatothérapie et en psychogénéalogie, ce qui me permet d'accueillir avec justesse ce que chaque personne traverse.

Source : brochure de l'IFS

Questions fréquentes

Vous vous demandez

Faut-il avoir déjà pratiqué ?

Non, aucune expérience n'est nécessaire, et les exercices conviennent à tous les âges.

Quelle tenue prévoir ?

Une tenue confortable est idéale pour les mouvements, mais la séance peut aussi se faire en tenue de travail.

Les participants doivent-ils parler devant le groupe ?

Non, le temps d'échange est proposé à ceux qui le souhaitent, sans aucune obligation.

À quelle fréquence organiser des séances ?

Pour une équipe, un rendez-vous par mois permet d'installer de vraies habitudes, mais des séances ponctuelles dans l'année sont aussi possibles, par exemple avant un temps fort. Pour vos clients, les séances peuvent être proposées à la demande, dans votre programme bien-être.

Et en cas d'annulation ?

Une séance individuelle peut être annulée sans frais jusqu'à 48 heures avant. Pour un groupe ou un événement, l'acompte est remboursé si vous me prévenez au moins une semaine avant.

Proposez-vous des séances en visio ?

Les séances de groupe se font en présentiel, parce que c'est là que la sophrologie donne toute sa force.

Parlons de votre projet

Recevoir un devis sur mesure

Dites-moi en quelques mots ce que vous imaginez. Je vous recontacte pour un appel découverte, puis une visite si besoin, et je vous envoie une proposition adaptée.

Vous préférez écrire directement ? sherineordi.so@gmail.com · WhatsApp +212 7 07 99 62 93

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